أهمية العناية اليومية بالبشرة وتأثيرها على صحتها

كيفية العناية بالبشرة الجافة بالمواد الطبيعية هي ما يرغب الكثير من الناس في معرفته ، لأن نضارة البشرة هي سر جمال المرأة.

إنها تحظى باهتمام الناس باستمرار ، وكلما عرفت أكثر عن طرق العناية بالبشرة الجافة ، زاد جمالها.

من خلال التطهير والترطيب المستمر باستخدام الكريمات المناسبة ، فيما يتعلق بنوع بشرتها أو الوصفات والمواد الطبيعية المتوفرة في منزلها.

فإن طرق العناية بالبشرة الجافة ليست صعبة ، ولا تتطلب وقتا أو جهدا أو إهدارا للمال ، فهذه خطوات روتينية بسيطة.

تعريف البشرة الجافة

البشرة الجافة تختلف عن البشرة الدهنية كما تختلف عن باقي أنواع البشرة ، ولكن البشرة الجافة تحتاج إلى العناية الخاصة لتستعيد رطوبتها واناقتها.

البشرة الجافة معرضة إلى التجاعيد وعلامات التقدم في السن أكثر من الأنواع البشراة الأخرى.

أسباب كتيرة تكون سبب في جفاف البشرة متل النقص في الأغدية وتعريض البشرة للبرد.

لا شك أنه هناك العديد من المنتجات والعديد من العلاجات لترطيب البشرة الجافة. ولكن الكثيرون يستخدمون الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة بدون مواد كيميائية.

في هذا المقال:
كيفية العناية بالبشرة الجافة بالمواد الطبيعية الوصفات والماصكات. سنتعرف على بعض من هذه المواد الطبيعية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. ومنها مايلي:

1. البشرة الجافة.
2. علامات جفاف البشرة.
3. أسباب جفاف البشرة.
4. وصفات طبيعية لترطيب البشرة.
5. أطعمة مفيدة لترطيب البشرة.
6. خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الجافة.

الوصفات و الماسكات كما يلي:

1. البيض والأفوكادو.
2. زيت اللوز والحليب.
3. التمر.
4. الفراولة والزبدة.
5. الكيوي.
6. الأفوكادو والعسل.
7. عصير الليمون وعصير العنب.
8. ماء الورد والجليسرين.
9. البرتقال والزبدة.
10. البيض وزيت الزيتون.
11. الشوفان والعسل.

علامات جفاف البشرة

البشرة الجافة:

تضهر بعض العلامات على البشرة ما يبين على جفاف بشرتك، ومنها ما يأتي:

• خشونة في ملمس البشرة.
• الشعور بأن البشرة تتمزق.
• الشعور بحك البشرة بالتوالي.
• الشعور بالحساسية وبالتشقق في البشرة.

أسباب جفاف البشرة

العوامل المتسببة في البشرة الجافة نتيجة تعرضها لعدد من العوامل والأسباب، من أهمها ما يلي:

• برودة الجو.
• تعرض البشرة لفترات طويلة لأشعة الشمس.
• الإكتار من تنظيف البشرة.
• الغدد الزهمية غير نشيطة وهي المسؤولة عن زيوت البشرة.
• سوء التغذية.
• بعض الآثار من دواء أو علاج ما.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة الجافة

سنعرض بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة وتعيد لها الإشراق ، نذكر منها ما يلي:

1 وصفة البيض والأفوكادو

تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها لأنها تحتوي على العديد من البروتينات المرطبة للبشرة.

المكونات:

• أفوكادو واحدة.
• بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير: المكونات تخلط مع بعضها جيداً للحصول على عجين متل الكريمة ، تركب على الوجه على شكل ماصك وتترك لمدة 25 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.

2 وصفة زيت اللوز والحليب

هذه الوصفة يتم استخدامها من خلال المكونات والطرق التالية:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الحليب السريع الدوبان.
• 1/2 ملعقة زيت اللّوز.
• 1/2 ملعقة من اللوزٍ المفروم.

طريقة التحضير: تدمج المكونات جيداً حتى تصبح على شكل عجينة. يتم تنظيف البشرة جيداً وتطلى الوصفة على الوجه والرقبة على شكل ماصك بواصطة فرشاة تكون ناعمة ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.

ماصك الكيوي

يعمل الكيوي على تنشيط الدورة الدموية كما يعمل على تغذية البشرة وينعمها.

المكونات:

1. 1 ملعقة صغيرة عصير الكيوي.
2. 1 زيت الزيتون ملعقة صغيرة.
3. 1 أصفر البيض.

طريقة التحضير: المكونات تدمج مع بعضها جيّداً وتركب على الوجه على شكل ماصك وتدلك جيداً تم تترك لمدّة 15 دقيقة بعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ.

ماصك الأفوكادو والعسل

تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة كما تساعد في إزالة الخلايا الجلدية الميتة.

المكونات:

1. نخلط 1 ملعقة صغيرة من العسل الدائب.
2. 1 ملعقة ماء.
3. ملعقة أفوكادو مفرومة.

طريقة التحضير: تدمج المواد مع بعضها جيداً تم تدهن على الوجه على شكل ماصك وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ ويجفف جيداً.

وصفة التمر

يعتبر التمر مهما لبشرة ناعمة ومشرقة كما يساعد في التخلص من الطبقة الجلدية الميتة يزيل أيضًا البقع السوداء.

المكونات:

1. 5 حبات تمر بدون عضم ومفرومة.
2. 1 عصير من خيارة واحدة.
3. 1 ملعقة صغيرة من العسل.
4. 3 ملعقة صغيرة من الزبدة.
5. 5 قطرات من زيت اللّوز.
6. 5 قطيرات من زيت الليمون.
7. 1 ملعقة صغيرة من الشوفان.
8. 2 ملعقة صغيرة من الحليب سريع الدوبان.

طريقة التحضير: تدمج كل المُكوّنات مع بعضها جيداً في إناء لكي تحصل على شكل عجينة رطبة بعدها يدهن على البشرة ويبقا ساعة ونصف ساعة حتى يصير جافا.

تم يزول و تغسل البشرة بماء دافئ وينشف جيداً. هذه الوصفة يمكن إعادة استخدامها 3 مرات أسبوعياً.

ماصك ماء الورد والجليسيرين

تستخدم هذه الوصفة لتغذية البشرة ولترطيبها.

المكوِنات:

• 1 جليسيرين ربع كوب.
• 2 ماء الورد ربع كوب.

طريقة التحضير: تدمج هده المواد جيداً مع بعضها في إناء وتركب على البشرة كل يوم. مقدار هذه الوصفة يحتوي مدة أُسبوع من الماسكات.

ماصك البرتقال والزبدة

هذه وصفة مهمة جداً لصحة الجلد وترطيب البشرة.

المكونات:

• 1 علبة م الزبدة.
• 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون.
• 1 ملعقة صغيرة عصير البرتقال.

طريقة التحضير: علبة الزبدة يضاف اليها عصير الليمون والبرتقال ، حركهما جيدا حتى يندمجا و يركب الخليط على البشرة يترك لمدة 5-10 دقائق ، بعدها تغسل البشرة بماء دافئ.

وصفة الفراولة والزبدة

تعد هذه الوصفة مهمة للتخلص من طبقة الجلد الميت و تعمل على ترطيب البشرة.

المكونات:

• عصير ليمونة.
• علبة من الزبدة.
• كمية من الفراولة قدر الاستخدام.

طريقة التحضير: تخلط المكونات جميعها طبعا بعد تقطيع الفراولة لقطع صغيرة ويضاف إليها علبة الزبدة وعصير الليمون وتخلط المواد جيداً.

يتم وضعها في الثلاجة مدة نصف ساعة على الأقل ، بعدها تركب كماصك على البشرة وتبقى إلى أن تجف تم نحاول ازالة طبقة الجلد الميت عبر فرك البشرة.

وصفة البيض وزيت الزيتون

يعتبر ماصك أو وصفة البيض وزيت الزيتون ماديا حقيقيا للبشرة خصوصاً عندما يتم تطبيق هذا الماسك. مكونات الوصفة والطريقة الاستعمال كالأتي:

المكونات:

• 1 بيضة.
• 2 ملعقة صغيرة من زيت زيتون.
• 1 ملعقة متوسطة من عصير الليمون.

طريقة التحضير: تخلط المكونات جميعها وتخلط جيداً وتركب كماسك على البشرة تبقى ربعِ ساعة، بعدما يغسل الوجه بماء دافئ.

وصفة الشوفان والعسل

يعد الشوفان والعسل من المواد الغذائية المتكاملة لصحة الجسم ككل ومن الأشياء المدهلة عند استخدامها كمغدي العناية بالبشرة. هذه الوصفة يمكن استخدامها. من المكونات والطريقة الآتية:

المكونات:

• 3 ملعقة من العسل.
• 1 ملعقة كبيرة من الشوفان مفروم.
• 3 ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير: تدمج هذه المكونات مع بعضها تتحرك حتى تصبح متل العجين ، تم يمكن تركيبها على البشرة تم يمكن تدليك البشرة بطريقة لطيفة تترك لبضع دقائق بعدا يمكن غسل البشرة بماء دافئ.

ماصك الليمون وعصير العنب

هذه من الوصفات المفيدة كتيرا للبشرة الجافة يتم استعمالها لجميع البشرات طبعا، وهنا الكيفية والطريقة كالأتي:

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة عصير العنب.
• 1 ملعقة كبيرة من الليمون.
• 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي مع النعناع.
• 1 ماء بارد.
• 1 ماء الورد.

طريقة التحضير: تدمج المكونات مع بعضها وتخلط جيداً تم تدهن مدة 20 دقيقة على البشرة ويتم مسحها وغسل البشرة بماء بارد.

أطعمة مفيدة لترطيب البشرة

من المهم جدا الاهتمام بصحة الجسم ، فمن المهم جدا استكمال العناية بالجلد وترطيبها ، وفيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في ترطيب الجلد والبشرة:

1. اللوز: مناسب للبشرة الرطبة لاحتوائه على فيتامين هـ والدهون الأحادية غير المشبعة. إن تناول 5 حبات من اللوز يكفي لتزويد البشرة بالفيتامينات طوال اليوم.
2. الخيار: يستخدم لترطيب البشرة بشكل مثالي ، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والمعادن التي يحتاجها الجلد ، مما يزيد من ترطيب البشرة. يوصى بتناول خيارين في اليوم.
3. الأفوكادو: يغذي البشرة ويرطبها لاحتوائه على فيتامينات C و E والدهون الأحادية غير المشبعة.
4. الجوز: يرطب البشرة ويمنع العدوى ، لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 والأحماض الدهنية. ينصح بتناول 7 حبات جوز في اليوم.
5. الأناناس: يزيل السموم من الجسم ويعزز الدورة الدموية لاحتوائه على البروميلين.

نصائح وحيل للعناية بالبشرة الجافة

تتطلب البشرة الجافة عناية خاصة ، وإليك بعض خطوات ونصائح العناية:

• اتباع نظام غذائي صحي:

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على بشرة جميلة ، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن الموجودة في الخضار والفواكه والحبوب.

• الحماية من الشمس:

الشمس هي السبب الرئيسي للبشرة الجافة ، لذلك يوصى باستخدام واقي الشمس قبل الخروج لتجنب تلف الجلد والجفاف والحروق والبقع.

• الترطيب:

تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب ليلاً ونهاراً ، استخدم مرطب مناسب للبشرة الجافة والذي يحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الصبار وزيت اللوز.

• الابتعاد عن الماء الساخن:

ينصح أصحاب البشرة الجافة بعدم غسل وجوههم بالماء الساخن ، لأن الماء الساخن سيزيد من جفاف الجلد.

• تجنب تناول أطعمة معينة:

مثل الأطعمة المقلية والتوابل والمشروبات الغازية والشوكولاتة ، لأنها تزيد من جفاف الجلد.

• اتبع أسلوب حياة صحي:

مثل المشي وممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، يمكن أن تنعش البشرة لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم.

• شرب الكثير من الماء:

الماء ضروري لترطيب البشرة والحفاظ على نضارة البشرة ، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء.

• اختر مستحضرات التجميل العناية الخاصة البشرة الجافة:

الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول واختيار المنتجات التي تحتوي على زيت مرطب.

• تجنب التدخين:

يحتوي الدخان على النيكوتين الذي يضعف الأوعية الدموية للجلد ويجعله جافًا.

المصدر ويكبيديا ، مواقع أخرى.

كان هذا موضوعنا اليوم عن: كيفية العناية بالبشرة الجافة بالمواد الطبيعية الوصفات والماصكات. نرجو أن يلقى رضاكم. تابعنا.