إن أفضل عناية بالبشرة تشبه العديد من القرارات الجديد، حيث أن روتين العناية بالبشرة هي شيء يمكنك البدء به بسهولة.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع قراراتك الرئيسية، قد يكون من المربك معرفة من أين تبدأ بالضبط في روتين العناية بالبشرة.
وكما هو الحال مع كل روتينات الحياة الأخرى، فإنه يساعد على تقسيم هدفك إلى إنجازات أصغر وأكثر واقعية مع بشرتك.
 |
| روتين العناية بالبشرة |
لهذا اخترنا في هذه التدوينة عدة نصائح قابلة للتنفيذ لكل هدف من أهداف العناية بالبشرة. حلول جديدة في روتين العناية بالبشرة لكل أنواع البشرة.
وكل هذه الحلول مدعومة من المختصين بعنوان حلول جديدة في روتين العناية بالبشرة لكل أنواع البشرة.
هذه بالتأكيد ليست هي الطرق الوحيدة للعناية ببشرتك في كل الأوقات.
لكنها ستساعدك على تحقيق بداية جيدة لبشرة صافية وخالية من العيوب في أقل وقت.
روتين العناية بالبشرة الجافة في المنزل
للبشرة الجافة إبدأ باستخدام سيروم يحتوي على فيتامين سي ، سيفيد بشرتك الجافة بكل المقاييس.
سيروم فيتامين سي هو السيروم الشامل للبشرة الجافة التي تفتقر إلى الإشراق أو الارتداد أو التوهج.
كما تعتبرأهم إحدى الخطوات السهلة التي يمكنك اتخاذها لتفتيح بشرتك الجافة وهي استخدام سيروم فيتامين سي.
تقول أخصائية الأمراض الجلدية إليزابيث تانزي عن مكون فيتامين سي:
- يعتبر فيتامين سي أحد المكونات النشطة والفعالة القليلة التي يمكن أن تفيد جميع أنواع البشرة.
- كما أن البشرة الأكثر إشراقًا ليست هي الفائدة الوحيدة التي ستحصل عليها عندما تكتسب هذه العادة اليومية.
فقد ثبت أن استخدام فيتامين سي موضعيًا في روتين العناية بالبشرة ، يساعد في الجودة الشاملة والتناغم من خلال تقليل فرط التصبغ وكذالك
- تقليل فقدان الترطيب.
- تقليل التهاب الجلد.
- مكافحة التلف الضوئي الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
علاج شيخوخة الجلد
كما يحتوي روتين العناية بالبشرة هذا على علاج شيخوخة الجلد لهذا عليك تناول مكمل الكولاجين كل يوم.
سواء كانت شيخوخة البشرة قد بدأت مبكراً ، أو كنت تعاني من تجاعيد الوجه مند مدة من الزمن.
يمكن لمكمل الكولاجين أن يدعم البشرة في محاربة عملية الشيخوخة للبشرة ويزيد من رونقها.
وبينما يدعي الكثير من الناس بأن مكملات الكولاجين ليست فعالة وأنها مجرد دعاية.
أظهرت العديد من الأبحاث بأن تناول مكملات الكولاجين بشكل صحيح وبجرعات صحيحة ، يساعد في تقليل ومحاربة التجاعيد المبكرة والجديدة.
- كما جاء على لسان دكتور الأمراض الجلدية جوشوا زيشنر لموقع تجميل.
- بأن الكولاجين الذي يتحلل في الماء يتم هضمه بسرعة ، لذا فهو لا يتم هضمه من الجهاز الهضمي.
- كما يمكن للجسم إمتصاص الكولاجين طبيعياً كما هو ويتم إنتشاره في جميع أنحاء الجسم.
كما تُظهر الدراسات وبشكل أكثر تحديدًا أن ببتيدات الكولاجين هذه. قادرة على دعم مرونة الجلد وكثافة الكولاجين الجلدي ، مما يمنع تجاعيد الوجه ويقضي عليها.
مكملات الكولاجين
كيف يحصل هذا؟ حسنًا ، لقد ثبت أن ببتيدات الكولاجين المتحللة في الماء أنها تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين طبيعياً من الجسم.
كما تعزز من إنتاج الجزيئات الأخرى التي تشكل الجلد ، مثل الإيلاستين والفيبرين المضادة لتجاعيد الوجه.
- ومع ذلك ، فإن مكملات الكولاجين ليست كلها تأتي في شكل عالي الجودة.
- إذا كنت ستستخدم منتوج ما ، فيجب عليك أن تعلم أنه سيعمل جيداً مع بشرتك أولاً.
حسنًا ، فإليك قائمة من تسعة خيارات من حلول جديدة في روتين العناية بالبشرة لكل أنواع البشرة ، وكلها مدعومة بشهادة دكتوراه في التغذية.
للحصول على نسيج غير متساوٍ: ضع في اعتبارك استخدام الريتينول.
علاجات حب الشباب
تقليل انتشار الحبوب: تدرب على حلول جديدة في روتين العناية بالبشرة لكل أنواع البشرة على بشرتك.
لنكن صادقين ، علاج حب الشباب ليس للجميع. سيساعدك تحديد نوع حب الشباب الذي تعاني منه على تطوير خطة لعب أفضل.
بالإضافة إلى أن النظر إلى بشرتك هو دائمًا فكرة جيدة إذا كنت قادرًا على ذلك.
ومع ذلك ، هناك نهج عام آمن لمعظم أنواع البشرة ويمكن أن يساعدك في تنظيم أي مواضيع تتمحور حول حب الشباب في روتينك:
ركوب الجلود. صُنعت من قبل طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة وعضو موقع تجميل.
Collective Whitney Bowe و MD و FAAD و Skin Cycle لمساعدتك على تنظيم منتجات العلاج في خطة أسبوعية. هنا الحاجة:
الليلة الأولى: ليلة العناية بالجلد. هذا يعني استخدام مقشر كيميائي مثل:
- AHA.
- BHA.
- PHA.
أو اختيار منظف فيزيائي لطيف أو قناع تقشيرللبشرة.
سبب التقشير قبل ليلة الريتينويد هو أن هذه المكونات تتخلص من خلايا الجلد الميتة.
حتى يتمكن منتج الريتينويد الخاص بك من اختراق أعمق (وبالتالي يعمل بشكل أفضل).
استخدام الريتينول
الليلة الثانية: ليلة الريتينويد. الليلة ، استخدم أي شكل من أشكال الريتينول تشعر بالراحة معه على بشرتك.
يمكن أن يكون هذا منتجًا خفيفًا بدون وصفة طبية أو كريمًا بوصفة طبية إذا كانت بشرتك تتطلب ذلك.
الليل 3 و 4: ليلة التعافي. لا تستخدم أيًا من المكونات النشطة المذكورة أعلاه في الليلة الثالثة والرابعة من روتينك.
تم تصميم أيام الراحة هذه للسماح لبشرتك بالتعافي ، من خلال تحديد ليالي العلاج التصالحية هذه.
- يمكنك منع التقشير المفرط.
- استجابة الريتينويد.
- التهيج العام.
- الملمس الوعر.
- الجفاف.
- الاحمرار.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة معرضة لحب الشباب ، يمكنك قصر ليالي التعافي على ليلة واحدة وتكرار الدورة التي تستغرق ثلاثة أيام.
ومع ذلك ، إذا كنت تتعامل مع حب الشباب الكيسي ، فمن الجيد أن ترى طبيب أمراض جلدية.
لأن المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في كثير من الأحيان لا تقدم نتائج مماثلة للمنتجات الموصوفة والأدوية.
للبشرة الجافة أو الحساسة
اعزل المكونات النشطة إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، قالت خبيرة التجميل المحترفة Sofie Pavitt ذات مرة:
"إن مفهوم وضع العناصر النشطة القوية بين مستحضرات العناية بالبشرة الأقل فعالية هو ما أتناوله حرفيًا ، عندما أعتني ببشرتي ، لكنه الأساس الحقيقي لما أعمل به مع الجميع".
- في الأساس: صنِّف منتجاتك القوية بين المتعلمين ، ولكن ما الذي يمكن اعتباره "نشطًا" في هذا السياق؟
- نحن نتحدث عن مقشرات كيميائية مثل حمض الساليسيليك وحمض اللبنيك وما إلى ذلك والريتينول.
اعرض هذه المكونات في خطوة واحدة فقط من روتينك اليومي للعناية ببشرتك - وليس الخمسة كلها.
تقشير البشرة
تخطي منظفات وماسكات التقشير وكريمات الريتينول في روتينك اليومي إذا كنت تستخدم بالفعل تركيبة مركزة.
بدلاً من ذلك ، قم بتخفيف هذه العناصر النشطة بمنتجات مرطبة مثل:
- حمض الهيالورونيك.
- النياسيناميد.
- البانثينول.
- وقم دائمًا بتثبيتها بمرطب.
بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على رؤية النتائج الممتازة من تلك المنتجات ، من دون تجريد حاجز بشرتك أو التسبب في تهيجها.
كما يمكنك أن تقول ، "بأن الإعتناء ببشرتك بشكل أفضل يغطي مساحة كبيرة من شكلك.
ومع ذلك ، ابدأ بتحديد أهدافك المحددة لبشرتك مع حلول جديدة في روتين العناية بالبشرة لكل أنواع البشرة.
وبينما تعد العناية الموضعية ضرورية ، فقد ترغب في التحقق من أحد المكونات الأساسية الأخرى للحصول على بشرة جميلة وصحية.
إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بالبشرة والتجميل من خلال قسم طب التجميل ، إذا كنت مستعدًا لمعرفة المزيد.