أهمية العناية اليومية بالبشرة وتأثيرها على صحتها

الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب في أسبوع قد تبدوا شيء صعب. لكن مع شيء من التركيز سيكون من السهل عليك الحصول على بشرة صافية في دقائق.

مع ذلك ، فإن الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب قد يتطلب منك بعض الجهد ولنقربكم من الصورة.

اليكم كيفية الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب في أسبوع. أو كما يقول البعض منا ، كيفية الحصول على بشرة صافية مثل الكوريين واليابانيين.

لتكون ملما بكل جوانب كيفية الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب ما عليك هو متابعة القرائة إلى الآخر. سنتعرف على الأسباب ومايجب فعله للحصول على بشرة لامعة ونضرة.

ستجد هي هذه المقالة كيفية الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب في اسبوع معلومات تتعلق ب:

• عوامل تسبب جفاف البشرة.
• كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء.
• روتين لبشرة صافية.
• منظف يفتح البشرة ويعالج المسام.
• تقشير البشره بمقشر لطيف.
• قم بإزالة انسداد المسام باستخدام شريط المسام.
• اختر مرطبًا فعالًا.
• احمِ بشرتك باستخدام واقي الشمس.
• كيف أحصل على بشرة جسم صافية.
• ماسكات للحصول على بشرة صافية.
• نصائح للحصول على روتين لبشرة صافية.

بشرة صافية في دقائق

عوامل تسبب جفاف البشرة

البشرة الجافة مؤتر رئيسي على العامل النفسي عندما يكون الاحساس بأن البشرة جافة لدينا. 

كما إنه من الصعب وضع المكياج على البشرة الجافة ، كما إن منضر البشرة لدينا يكون باهتا و غير لامعة.

من الأشياء التي تعتبر صعبة في التعامل مع البشرة الجافة هو أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تتسبب في ظهور تشققات أو جفاف خشن على مستوى البشرة.

على سبيل المثال ، الأمراض الجلدية مثل الإكزيما أو الصدفية أو حتى التقرن الشعري. يمكن ان يكون سببا في جفاف وخشونة بشرة الوجه وكما يمكن أن تكون منتشرتا في جميع أنحاء الوجه والجسم.

إن كنت لا تعرف الأسباب التي أدت إلى جفاف وخشونة البشرة ، أو إن كنت تعاني من حساسية الجلد او الحكة او أي شيء تشعر أنه مصدر قلق على بشرتك.

فإننا ننصك بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتكون واتقا من أي خطوة أنت قادم بصددها وما إذا كانت لديك مشكلة تحتاج إلى معالجة.  

إلى جانب الأمراض الجلدية المذكورة أعلاه ، تشمل الأسباب الرئيسية لجفاف بشرة الوجه وتشققاتها ما يلي:

1. البشرة القشرية.
2. البشرة المجففة.
3. تلوت العوامل الطبيعية
4. التوتر.
5. أشعة الشمس الحارقة.
6. تزايد الخلايا الميتة على البشرة.
7. كترة مسام البشره.

الجفاف والخشونة على البشرة غالبًا ما تحدث عندما تتراكم بعض المواد التي تسد المسام على بشرتك.

فمتلا: عند دخول بعض الأوساخ والتلوث الذي تتعرض له يومياً والخلايا الجلدية الميتة. وكذالك الزيوت في مسام البشره ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكاتر المسام على البشرة.  

من المعروف ان تراكم مسام البشره قد يكون سببا في ظهور بشرة باهتة وقد يؤدي إلى بعض المشاكل التي قد تكون أكثر خطورة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.  

منتجات العناية بالبشرة قد يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة وملمسها. حيت يمكن أن تساعد بعض المنتجات على منحك مسامًا منتعشة ومشرقة وقابلة للتنفس.

كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء

الحصول على بشرة صافية وبيضاء

يمكنك الحصول على بشرة صافية وبيضاء خالية من العيوب بكل سهولة إذا اتبعت روتين العناية بالبشرة. وكذالك منتجات العناية بالبشرة التي تتناسب مع بشرتك.

إبحت عن منتجات العناية بالبشرة التي تساعد على إزالة الخلايا الجلدية الميتة و تكاتر المسام على بشرتك. للحصول على بشرة لامعة ونضرة.

روتين لبشرة صافية

اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والالتزام به يعتبر جزءًا أساسيًا للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة عليك اختيار المرطب والمنظف والمقشر المناسب لنوع بشرتك. واستخدمي المنتجات بالليل والنهار وشاهدي كيف أحصل على بشرة صافية وبيضاء في أسبوع.

منظف يفتح البشرة ويعالج المسام

1. بشرتك هي اهم ما لديك! لهذا تعتبر المنضفات التي تتناسب مع بشرتك أمرا ضروريا للحصول على بشرة لامعة ونضرة.
2. عند البحث عن االحصول على بشرة صافية خالية من العيوب ، يمكن أن تساعدك المنظفات المشرقة في إزالة تراكم المسام التي تضر ببشرتك.
3. عند إزالة هذه المواد اللزجة من مسام بشرتك ستعطي فرصة التحسين في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.

تقشير البشره بمقشر لطيف

تحتاج البشرة إلى التقشير لإزالة الزيوت والخلايا الجلدية الميتة وكذالك الأوساخ من البشرة ، بعد تنظيف بشرتك جيدًا. 

تذكري أن تكوني لطيفتا! عند استخدام مقشر ، حاولي ان تستخدمي مقشر يفتح البشرة ، لتضهر المسام فاتحة اللون للبشرة.

كما يمكن للمقشر المدكور تنشيط البشرة غير المتجانسة ، كما يمكن أن تعتمده روتين لبشرة صافية.

قم بإزالة انسداد المسام باستخدام شريط المسام

روتين لبشرة صافية

الرؤوس السوداء وانسداد المسام على بشرتك يمكن أن يكون سببا في أن تبدو بشرتك باهتة وغير متساوية.

بدلًا من لمس وجهك لإزالة الرؤوس السوداء على بشرتك ، يستحسن إستخدام شريحة المسام لإزالة الرؤوس السوداء. والحصول على بشرة أكثر نعومة وأكتر إشراقًا.

اختر مرطبًا فعالًا

• عندما تكون لديك بشرة جافة قد تكون غير متساوية وخشنة وقد تكون حتى متقشرة. ولهذا يعتبر ترطيب البشرة هو أهم شيء في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.
• عندما تبحثين عن أفضل المرطبًات التي تتوافق من نوع بشرتك ، ابحثي عن منتجات تشمل المكونات المغذية للبشرة مثل حمض الهيالورونيك.
• قد تساعدكي المرطبات الخفيفة دات الفعالية الجيدة على تجديد الترطيب للبشرة دون ترك بقايا قد تسد المسام.

حماية البشرة بواقي الشمس

1. يستخدم معظم الناس الواقي من الشمس لحماية البشرة أثناء السفر او الدهاب للشاطئ أو في أشهر الصيف الحارة.
2. ومع ذالك ، يجب عليك أن تستخدم واقي من الشمس دائما كإجراء احترازي صحي وقائي للحفاظ على بشرة صافية خالية من العيوب.
3. بغض النظر عن لون بشرتك يجب عليك وضع كريم واقي من الشمس يوميًا لتجنب حروق البشرة والمزيد.
4. استخدام واقي من الشمس يمكن أن يساعد في محاربة سرطانات الجلد كما يعمل على منع ضهور الشيخوخة المبكرة.
5. لذلك حتى عندما يكون الجو غائمًا في الخارج يجب أن تستخدم الواقي الشمسي كل يوم - للحصول على بشرة لامعة ونضرة.

كيف أحصل على بشرة جسم صافية

في حين أن العناية بجسمك هي من العناصر الأساسية لبشرة صحية المظهر ، فتطبيق المنتجات المناسبة لبشرتك يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة صافية خالية من الحبوب.

إذا لم تعتني بجسمك ، فقد يؤثر ذلك أيضًا على مظهر بشرتك ورطوبتها. فيما يلي بعض أهم النصائح لمساعدتك في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب:

شرب كمية كافية من الماء: الخبراء في الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد أوصو النساء بشرب 11 كأسا من الماء يوميًا على أقل تقدير بينما يحتاج الرجال إلى 15 كأسا على الأقل في كل يوم.

تناول الأطعمة الغذائية الصحية: تجنب الأطعمة السكرية والمعالجة. وتناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون كل يوم.

الحصول على نوم كاف: احرص على ان تحصل على سبع ساعات من النوم المتواصل كل ليلة على أقل تقدير.

ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تنشيط الدورة الدموية. ومن المعروف أن التعرق يساعد في حرق الدهون وإزالة الشوائب وتقشير البشرة.

تقليل التوتر: يمكنك تقليل التوتر عن طريق القيام بأنشطة ترفيهية ورياضية كذالك لمساعدتك على إلاسترخاء. كما يمكنك التقليل من التوتر عبر قرائة بعض الكتب أو التنزه أو دلل نفسك بقناع مغذي للبشرة. للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.

ماسكات للحصول على بشرة صافية

1. يلعب قناع الطين دورا كبيرا في التحكم في الدهون على البشرة ، كما يساعد على منع المسام من الانسداد.
2. عندما تبحثين عن كيف احصل على بشرة بيضاء مثل الكوريين ، جربي ماسكات للحصول على بشرة صافية ، عدة مرات في الأسبوع.
3. هذه الأنواع من الماسكات للحصول على بشرة صافية ، تحتوي على البابايا المعروفة بتنعيمها للبشرة. عن طريق إزالة الجلد الميت المتراكم بالطين وأحماض الفاكهة الطبيعي.

نصائح للحصول على روتين لبشرة صافية

للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب نظفي بشرتك مرتين في اليوم لمنع انسداد المسام على بشرتك.

للمساعدة في إزالة طبقات الجلد الميت ، استخدمي مقشر البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

يعمل تقشير البشره باستخدام مقشر للوجه على التخلص من طبقة الجلد الخشن والاوساخ التي تسد المسام.

استخدمي وصفات طبيعيه وماسكات لترطيب البشرة وتنعيمها وتغديتها بشكل عام هكذا يمكن الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.