قمنا بتجميع بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة. باستخدام مكونات مثل العسل ودقيق الشوفان والصبار والحليب والشاي الأخضر والتوت. تُعرف هذه المكونات بخصائصها المغذية والمهدئة والمتجددة، التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر بشرتك. لقد قمنا بتضمين وصفات لمقشر العسل ودقيق الشوفان لتقشير بشرتك، وجل الصبار لعلاج حب الشباب، وقناع الحليب والعسل المهدئ لتقليل التهيج، والمزيد! يمكن أن يساعدك دمج هذه الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة في روتينك اليومي في الحصول على بشرة أكثر صحة وإشراقًا.
 |
| وصفات طبيعية للعناية بالبشرة |
تُعتبر البشرة هي العنصر الأساسي الذي يسهم في إبراز جمال الإنسان، وبالتالي يحتاج الجميع إلى العناية بها للحفاظ على مظهرها الصحي والجميل. ومع وجود العديد من المنتجات التجارية التي تعد بالعناية الفعالة بالبشرة، إلا أن الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة قد أثبتت جدواها عبر الزمن. فالوصفات الطبيعية تحتوي على مواد طبيعية وفعالة تساعد في إزالة السموم والشوائب من البشرة وتغذيتها بالمواد الغذائية اللازمة لها.
في هذا المقال، سنتحدث عن 10 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، والتي تستخدم في العادة مواد طبيعية ومتوفرة في المنزل. سواء كنت تعاني من جفاف البشرة أو حب الشباب أو التجاعيد، فإن هذه الوصفات ستساعدك في الحصول على بشرة صحية وجميلة، والتي ستجعلك تشعرين بالانتعاش والتألق. لذا دعونا نكتشف هذه الوصفات الرائعة ونبدأ في العناية ببشرتنا بطريقة طبيعية وفعالة.
وصفة العسل والليمون لتنظيف البشرة وتفتيحها
وصفة العسل والليمون هي إحدى الوصفات الطبيعية الفعالة في تنظيف البشرة وتفتيحها. فالعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد في تنظيف البشرة وتجديدها، في حين أن الليمون يحتوي على الأحماض التي تعمل على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
لتحضير هذه الوصفة، يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. يجب خلط المكونات جيدًا حتى تصبح على شكل عجينة لزجة. ثم يتم تطبيق الوصفة على البشرة باستخدام الأصابع أو فرشاة نظيفة، وتترك لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، وستلاحظين بعد فترة قصيرة من الاستخدام تحسنًا في مظهر بشرتك وتفتيحها. ومن المهم الإشارة إلى أنه يجب تجنب استخدام الوصفة على البشرة الحساسة أو الجروح والحروق الموجودة على البشرة.
كيفية استخدام الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة
الأفوكادو هو فاكهة غنية بالدهون الصحية والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة الجافة. ولتحضير وصفة تستخدم فيها الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- اختيار الأفوكادو المناسب: يجب اختيار الأفوكادو الناضج الذي يكون ناعمًا عند الضغط عليه. ويمكن الاستفادة من الأفوكادو المتبقي من إعداد الأطعمة.
- تحضير الوصفة: يتم تقشير الأفوكادو وإزالة النواة وتقطيعه إلى قطع صغيرة ثم يتم وضعه في وعاء صغير. يتم إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ويتم خلط المكونات جيدًا حتى تصبح على شكل عجينة ناعمة.
- تطبيق الوصفة: يتم وضع العجينة على الوجه والرقبة وتترك لمدة 15-20 دقيقة لتغذية البشرة. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- غسل البشرة: بعد الانتهاء من الوقت المحدد للوصفة، يجب شطف الوجه بالماء الدافئ وجفاف الوجه بفوطة ناعمة.
يمكن تحسين تأثير الوصفة عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي للمزيد من الفوائد العلاجية. ومن الجيد الإشارة إلى أنه يجب تجنب استخدام هذه الوصفة إذا كان لديك حساسية من أي من المكونات.
فوائد الصبار في علاج حب الشباب وتهدئة البشرة
الصبار هو نبات عشبي يحتوي على العديد من المركبات الطبيعية التي تساعد في علاج حب الشباب وتهدئة البشرة. ومن بين الفوائد الرئيسية للصبار:
- تهدئة البشرة: يحتوي الصبار على مادة لوكوبيولين التي تعمل على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات.
- علاج حب الشباب: يحتوي الصبار على مادة ساليسيليك الذي يعمل على تقشير البشرة وتنظيف المسام، ويمكن استخدام الصبار لعلاج حب الشباب وتقليل ظهوره.
- ترطيب البشرة: يحتوي الصبار على مواد مرطبة طبيعية تعمل على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
- تفتيح البشرة: يحتوي الصبار على مركبات تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور التصبغات الجلدية.
- تحسين مظهر الندبات: يمكن استخدام الصبار لتحسين مظهر الندبات وتقليل ظهورها.
- تقليل التجاعيد: يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
يمكن استخدام الصبار بعدة طرق لتحقيق الفوائد المذكورة أعلاه. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن استخدامها:
استخدام الجل المستخرج من الصبار مباشرة على البشرة: يمكن استخدام الجل المستخرج من أوراق الصبار عن طريق قطع واحدة من الصبار وفتحها واستخراج الجل الذي يوجد داخلها، ووضعه على البشرة مباشرة. يمكن ترك الجل على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
وصفة الصبار والعسل والليمون: يمكن تحضير وصفة طبيعية باستخدام الصبار والعسل والليمون لعلاج حب الشباب وتهدئة البشرة. لتحضير هذه الوصفة، يتم مزج ملعقة كبيرة من الجل المستخرج من الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يتم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلصات الصبار: يمكن العثور على العديد من مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مستخلصات الصبار، مثل الكريمات والجلات والمنظفات. يمكن استخدام هذه المستحضرات كجزء من روتين العناية اليومي بالبشرة.
تحضير عصير الصبار: يمكن تحضير عصير الصبار الطازج باستخدام أوراق الصبار وخلطها في الخلاط الكهربائي مع الماء، ثم تصفية الخليط وشربه. يعتبر عصير الصبار من المشروبات المفيدة للجسم والبشرة.
يجب الانتباه إلى أن الصبار يحتوى على مواد قوية قد تسبب تهيج البشرة في بعض الأحيان، لذا ينصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على كامل الوجه. كما ينصح بعدم استخدام الصبار على البشرة المتهيجة أو الجرحيّة، وتجنب استخدامه بكثرة لأنه يمكن أن يجعل البشرة جافة. قبل استخدام الصبار على الوجه، يجب غسل الوجه جيداً وجفافه بلطف، ثم تطبيق الجل المستخلص من الصبار بحرص وتجنب منطقة العينين. ويمكن ترك الجل على الوجه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
وصفة الحليب والعسل لتهدئة البشرة وتقليل التهيجات
وصفة الحليب والعسل تعد واحدة من الوصفات الطبيعية المثالية لتهدئة البشرة وتقليل التهيجات. فهي تحتوي على خصائص مرطبة ومهدئة ومضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين مظهر البشرة وإشراقتها. ولتحضير هذه الوصفة، يلزمك:
- 2 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير:
- اخلطي الحليب والعسل جيداً في وعاء صغير.
- ضعي المزيج على وجهك باستخدام قطنة ناعمة ودلكي بلطف لمدة 2-3 دقائق.
- اتركي المزيج على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء الفاتر وجففيه بلطف بمنشفة ناعمة.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. وستلاحظين تحسناً واضحاً في مظهر البشرة وتقليل التهيجات.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج في تهدئة البشرة وتقليل التهيجات. ومن المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الحليب والعسل من المكونات الطبيعية الآمنة والمفيدة للبشرة، فمن الأفضل إجراء اختبار حساسية قبل استخدام هذه الوصفة للمرة الأولى، حيث يتم وضع قليل من المزيج على الجزء الداخلي من المعصم للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي. وإذا ظهر أي احمرار أو حكة، فمن المستحسن عدم استخدام الوصفة.
استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز لترطيب البشرة
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز لترطيب البشرة بشكل فعال. فعلى سبيل المثال، يمكن وضع قطرات من زيت اللوز على البشرة الجافة والتدليك بها بلطف لترطيبها وتلطيفها. يمكن خلط زيت الزيتون مع العسل لتحقيق فوائد مزدوجة للبشرة. فزيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تساعد على تنظيف البشرة وتهدئتها.
لتحضير هذه الوصفة، يمكن مزج ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يتم تدليك الخليط بلطف على الوجه والرقبة باستخدام حركات دائرية، ويترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ويجفف بلطف.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج. وينصح باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز والعسل الطبيعي غير المعالج للحصول على أفضل النتائج..
ومن المهم الإشارة إلى أن الزيوت الطبيعية لها خصائص مرطبة وتغذي البشرة وتساعد على تحسين مرونتها، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة وتحسين نسيج الجلد. ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص قد يكونون حساسين لبعض الزيوت، لذلك من المستحسن إجراء اختبار حساسية قبل استخدام أي زيت على البشرة. كما يجب عدم استخدام الزيوت على البشرة الدهنية أو الجلد الذي يعاني من الحبوب أو الاحمرار بشكل كبير.
وصفة الياغورت والشوفان لتنقية البشرة وإزالة الشوائب
تُعد وصفة الياغورت والشوفان واحدة من الوصفات الطبيعية المفيدة لتنظيف البشرة وإزالة الشوائب. وإليكم طريقة تحضيرها:
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الياغورت الطبيعي.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة:
- اخلطي الشوفان في الياغورت حتى يصبح عجينة ناعمة.
- أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي الوجه بالماء الدافئ.
- تستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
ومن المهم الانتباه إلى أن الشوفان يحتوي على خصائص تقشيرية طبيعية، لذلك من الممكن أن يسبب بعض التهيج للبشرة، لذا يجب اختبار الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامها.
فالشوفان يمكن أن يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة في بعض الأحيان، لذلك يجب القيام باختبار بسيط قبل استخدام الوصفة على كامل الوجه. يمكن تجربة الوصفة على جزء صغير من الوجه، مثل الذراع أو الرقبة، والانتظار لمدة 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك أي تهيج. كما يمكن استخدام الوصفة بشكل أقل تكرارًا وتقليل مدة التطبيق إذا كان هناك أي تهيج.
فوائد التوت في تفتيح البشرة ومكافحة التجاعيد
يعتبر التوت من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تفتيح البشرة ومكافحة التجاعيد. وتحتوي التوت على مادة الإنثوسيانين التي تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة، وهو ما يحسن ملمسها ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في التوت تساعد على تحسين صحة الجلد وحمايته من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. ويمكن استخدام التوت في صنع قناع للوجه أو مشروبات صحية للتمتع بفوائده العديدة.
يمكن استخدام التوت في صنع العديد من المستحضرات الطبيعية للبشرة. ومن بين هذه الوصفات:
- قناع التوت والعسل: يمكن خلط عدة توتات مع ملعقة صغيرة من العسل حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم يتم وضع القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الفاتر.
- مشروب السموثي التوت: يمكن خلط التوت مع الحليب أو اللبن الزبادي والموز والعسل في الخلاط الكهربائي للحصول على مشروب سموثي صحي ولذيذ وفي نفس الوقت يمد الجسم بالفيتامينات والمغذيات الهامة للبشرة.
- ماسك التوت واللبن الزبادي: يتم مزج ملعقة كبيرة من التوت المهروس مع ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي، ثم يتم وضع المزيج على الوجه والرقبة وتركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
هذه الوصفات تساعد في تحسين مظهر البشرة، تفتيحها، تغذيتها، وتقليل التجاعيد والآثار السلبية الأخرى التي يمكن أن تسببها العوامل البيئية المختلفة.
استخدام الخيار لتخفيف الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين
يعتبر الخيار من الأطعمة الغنية بالماء والتي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين. ويمكن استخدام الخيار بعدة طرق لتحقيق هذه الفوائد، فمثلاً يمكن تقطيع شرائح من الخيار الطازج ووضعها على العينين لمدة 10-15 دقيقة، ثم شطف الوجه بالماء البارد.
كما يمكن خلط عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وتطبيقها على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة، ثم شطف الوجه بالماء البارد. ويمكن استخدام الخيار بشكل منتظم لتحقيق نتائج أفضل في تفتيح البشرة وتخفيف الانتفاخات والهالات السوداء حول العينين.
يمكن استخدام الخيار بشكل يومي لتخفيف الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين، حيث يحتوي الخيار على مادة الكافيين والفيتامينات المضادة للأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخ.
يمكن وضع شرائح الخيار المثلجة على العينين لمدة 10-15 دقيقة صباحاً ومساءً للحصول على أفضل النتائج. كما يمكن خلط الخيار مع مكونات أخرى مثل اللبن أو العسل للحصول على قناع طبيعي للعناية بالبشرة.
وصفة العسل والشوفان لتقشير البشرة وتحسين مظهرها
وصفة العسل والشوفان هي وصفة طبيعية فعالة لتقشير البشرة وتحسين مظهرها. إليك خطوات عمل الوصفة:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الشوفان الناعم.
- ملعقة صغيرة من العسل النحل.
- ملعقة صغيرة من الزيت النباتي (مثل زيت اللوز).
الطريقة:
- اخلطي المكونات في وعاء صغير حتى تحصلي على خليط ناعم.
- ضعي الخليط على بشرتك بحركات دائرية لطيفة، تجنبي منطقة العينين.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
- بعد ذلك، قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ وجففه بلطف.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعيًا لتحسين مظهر البشرة وتنظيفها بشكل فعال.
تحتوي الوصفة على الشوفان الذي يساعد على تقشير الخلايا الميتة وتنظيف المسام، بينما يعمل العسل والزيت النباتي على ترطيب البشرة وتغذيتها.
على الرغم من أن العسل والشوفان يمكن استخدامهما لتقشير البشرة، إلا أنه يمكن أن يكون الاستخدام المتكرر لهذه الوصفة مزعجًا للبشرة الحساسة أو الجافة. لهذا السبب، يجب استخدام الوصفة بشكل معتدل وتجنب استخدامها في حالة وجود أي تهيج أو جروح على البشرة. كما ينبغي الانتباه إلى أنه بعد استخدام هذه الوصفة يجب ترطيب البشرة جيدًا باستخدام مرطب لتجنب جفاف البشرة.
استخدام الشاي الأخضر كمضاد للأكسدة وتجديد البشرة
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات قوية مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والكاتيكينات التي تعمل على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتأخير علامات الشيخوخة. كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي تعمل على تحفيز الدورة الدموية وتحفيز تجديد الخلايا الجلدية.
يمكن استخدام الشاي الأخضر على البشرة مباشرةً عن طريق تحضير كوب من الشاي الأخضر وتركه يبرد، ثم استخدام قطنة لتوزيع الشاي على الوجه والرقبة وتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم شطف البشرة بالماء الفاتر. كما يمكن خلط مسحوق الشاي الأخضر بالماء لصنع قناع للوجه وتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.
يجب الانتباه إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين وقد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، لذلك ينصح بإجراء اختبار صغير على الجلد قبل استخدامه على الوجه. كما ينصح بعدم استخدام الشاي الأخضر بكثرة على البشرة حيث قد يتسبب في جفافها إذا تم استخدامه بشكل مفرط.
في النهاية، يمكن القول بأن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة وتحسين مظهرها وصحتها. فمن استخدام الأفوكادو لترطيب البشرة الجافة إلى استخدام الصبار لعلاج حب الشباب وتهدئة البشرة، واستخدام الزيوت الطبيعية للترطيب، والتوت لتفتيح البشرة ومكافحة التجاعيد، والخيار لتخفيف الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين، والشاي الأخضر كمضاد للأكسدة وتجديد البشرة.
مع ذلك، يجب دائمًا الانتباه إلى أن كل بشرة تختلف عن الأخرى وقد تحتاج للمكونات والعناية المختلفة، لذا من الضروري اختبار أي وصفة على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامها بشكل كامل. كما ينبغي دائمًا التحدث مع طبيب الجلدية إذا كان لديك أي قلق أو مشاكل خاصة بالبشرة.