من أساسيات العناية بالشعر هو الحصول على روتين العناية بالشعر المناسب وهذا يشبه تماما روتين العناية بالبشرة.
لكن أن تجد روتين العناية بالشعر المناسب لك قد يكون صعب شيء ما ، خصوصاً عندما يكون أمامك العديد من الخيارات لنفس النوعية من الشعر لذيك.
إليك في هذا المقال! كل ما تحتاج إلى معرفته للعثور على: كيف تحصل على روتين العناية بالشعر المناسب - موقع تجميل.
- أساسيات العناية بالشعر.
- روتين يومي لتكثيف الشعر.
- كيفية العناية بالشعر وحمايته.
- روتين العناية بالشعر وتطويله.
- منتجات العناية بالشعر.
- روتين العناية بالشعر بمواد طبيعية وعناصر غذائية.
لقد جمعنا لك كل المعلومات اللازمة التي ستعينك على التغيير ، من ملمس الشعر الى الأشكال التي تود الحصول عليها.
سترشدك هذه المعلومات على أن تحصل على روتين العناية بالشعر المناسب.
أساسيات العناية بالشعر
من أساسيات العناية بالشعر ، هو معرفة قوام أو نوع شعرك ، حيت تميل أنواع الشعر إلى أن يكون ناعمًا أو سميكًا أو خشنًا. وشعرك يقع في إحدى هذه الفئات الأربع:
- شعر مستقيم
- شعر متموج
- شعر مجعد
- شعر مختلط
لكل نوع من انواع الشعر إيجابيات وسلبيات ، وعلى سبيل المثال:
- عادةً ما يبدو الشعر الأملس دهنيًا بشكل أكبر من الشعر المجعد.
- بسبب الدهون التي تتسرب بسرعة إلى أسفل جذع الشعرة.
- سواء قمت بتبييض شعرك أو قمت بصبغه أو معالجته كيميائيًا.
إذا لامس شعرك صباغة أو مبيض أو مواد كيميائية ، فقد تضطر إلى التفكير مليًا في روتين العناية بالشعر الذي تتبعه.
نصيحة أطباء التجميل للأشخاص الذين قامو بصباغة الشعر ، بعدم غسل الشعر المصبوغ كل يوم.
لان غسله يومياً يؤدي إلى تلاشي اللون بسرعة ، كما يؤدي إلى جفاف الشعر. لأن الشعر المصبوغ يتطلب مغذيات طبيعية و بلسمية و أقنعة للشعر.
ما إذا كانت لديك مخاوف محددة بشأن شعرك تريد معالجتها
- من المحتمل أن يكون لديك مشكلة واحدة من مشاكل الشعر على الأقل ، متل قشرة الشعر أو شعرك مجعد أو شعر جاف أو مشاكل في فروة الرأس نفسها.
- كما إنه من أساسيات روتين العناية بالشعر معرفة ما المشكلة في شعرك ، لتبحث لها عن أفضل الحلول المتوفرة.
- على الرغم من أن بعض المخاوف من نوع الشعر لديك ستؤثر على روتين العناية بالشعر المناسب لك.
- إلا أنه يوجد جدول العناية بالشعر إحترازي الذي يمكنه مساعدة الجميع.
روتين يومي لتكثيف الشعر
يعتبر تطهير الشعر هو الذي يوازن ما بين إزالة البقايا مثل الجلد الميت وكذلك بقايا منتجات العناية بالشعر ، دون أن يؤثر على الشعر.
كما إن الشعر القليل التطهير قد يتراكم كم كبير من الدهون الزائدة والسلبية عليه ولهذا وجب تتبع روتين يومي لتكثيف الشعر.
عند قلة الغسل الجيد للشعر: سوف يكون ملحوظا أن الجلد الميت الذي لم يتم إزالته يعيد تجديد نفسه في مدة لا تتجاوز 28 من الأيام تقريبية.
- ترطيب الشعر اليومي
للحصول على أفضل النتائج في روتين العناية بالشعر هو ترطيب الشعر اليومي.
لإضافة الكم الكافي من ترطيب الشعر اليومي ، قد ترغب إستخدام عملية من خطوتين تدعى باسم الترطيب والختم.
هذه الخطوات يمكن أن تكون مفيدتاً بشكل خاص للشعر المجعد أو المتعرج الذي يميل إلى الشعر الجاف.
الهدف من هذا الروتين هو عزل الرطوبة ، وليس حبس الجفاف ، وهذا يمكن باستخدام منتوج أو مرطب وزيت مانع لتسرب الدهون.
- فك تشابك الشعر
يعتبر فك التشابك ضروري في روتين العناية بالشعر, لوقف التكسر ولجعل روتينك للناية بشعرك أسهل بكثير.
لكن مع جدول العناية بالشعر قد تحتاج إلى استخدام أفضل منتجات العناية بالشعر، مثل المشط واسع الأسنان ، لتجنب نتف شعرك.
بغض النضر على نوع شعرك ، فقد تحتاجين إلى فك تشابك الشعر يوم.
كيفية العناية بالشعر وحمايته
بفضل عدد من منتجات العناية بالشعر مثل المكثفات والمواد الهلامية ومواد الحماية ، يجعل تصفيف الشعر روتيناً بالطريقة التي تريدها.
ولكن إذا كنت من محبي منتجات العناية بالشعر الساخنة ، فستحتاج إلى حماية شعرك برذاذ الحماية من الحرارة.
روتين العناية بالشعر وتطويله
قبل شروعك في روتين العناية بالشعر وتطويله يجب علاج البقع, تعني معالجة الشعر الموضعي ببساطة إن كانت هناك منطقة معينة تزعجك وتريد القيام بشيء لمعالجتها.
- علاج فروة الرأس
علاج تقشير فروة الرأس يمكن أن يفتح المسام ويحفز الدورة الدموية للنمو ويهدئ مشاكل مثل الحكة. استخدم مرة أو مرتين في الشهر.
على سبيل المثال ، إن كنت قد مللت من وتيرة تجعد شعرك ، فلما لا تجرب علاج الشعر بالبروتين.
- علاج الشعر بالبروتين
لعلاج الشعر البروتين: قد يحتاج الشعر المجعد أو الشعر المتكسر إلى جرعة إضافية من البروتين.
علاج الشعر بالبروتين يملأ الفجوات في فروة الرأس ويقويها ويعطيها المزيد من اللمعان والحيوية.
كذلك إن كنت تلاحض أن فروة رأسك تشعر بجفاف شديد ، فما عليك هو تطبيق منتج مغذي للشعر يكون مصمم لفروة الرأس.
على الرغم من أن الكثير من الأشخاص ملتزمون بالخطوات المذكورة أعلاه ، لا يوجد منتج أو أداة محددة تحتاج إلى الالتزام بها.
يستغرق شعرك وقتًا في التعود على منتجات العناية بالشعر الجديدة, في بعض الحالات ، قد يصل إلى أسبوع.
لكن الشعر الجاف أو الشعرالتالف قد يستغرق شهرًا ليتعود على المنتجات على الأقل لتظهر الفوائد على الشعر.
يمكن أن يُحدث ترتيب تطبيق منتجات العناية بالشعر فرقًا أيضًا. في حين أن هذا يعتمد على نوع شعرك ، إلا أن هناك بعض القواعد العامة.
عند الاستحمام يجب استخدام الشامبو والبلسم وأي منتجات أولاً ، متبوعًا بالحماية من الحرارة ، ومنتج مكثف أو موس ، وتلميع.
بعد ذلك ، يمكنك تجفيف الشعر وتصفيفه ، وتثبيته باستخدام هلام أو منتوج مشابه طبيعي ورذاذ الشعر.
تأكد من أن منتج التصفيف الخاص بك هو المنتوج الذي يحبس الدهون ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر.
- لست عليك تحديد عدد معين من مرات الاستعمال لكل منتوج.
بعض الناس يقومون بغسل شعرهم ثلاث مرات في الأسبوع أو أكثر ، والبعض الآخر ينظفه مرة واحدة في الأسبوع. والبعض يفعل ذلك مراتٍ أقل.
إذا كنت في شك من شعرك ، فإستشر متخصص الشعر بنصيحة مخصصة تستهدف المنتجات التي تستخدمها واحتياجات شعرك.
هناك دراسة من الجمعية العالمية لزراعة الشعر IAHRS, مفادها أن الشعر يتغير قوامه كل 7 سنوات.
على عكس بعض الشائعات التي تنتشر على الإنترنت ، فإن هذه الشائعات لها عنصر من الحقيقة وراءها.
ينمو الشعر في حزم ، وتبدأ هذه الحزم في النمو مرة أخرى كل 7 سنوات أو ما يعادل ذلك.
منتجات العناية بالشعر
بمرور الوقت ، تظهر شعيرات أقل ، مما يؤدي إلى ترقق وضعف الشعر المرتبط غالبًا بالشيخوخة.
- يمكن للهرمونات أيضًا أن تغير الشعر.
على سبيل المثال عند الحمل ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى تأخير مواعيد تساقط الشعر. مما يؤدي إلى ظهور شعر أكثر كثافة ولمعانًا.
هذه الأنواع من الهرمونات عندما تكون في المستويات المنخفضة ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر. غالبًا ما يرتبط انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، بمشاكل الشعر هذه.
- قد تحتاج أيضًا إلى تغيير روتينك للعناية بالشعر في أجزاء معينة من العام.
عندما يحل فصل الشتاء ، يحتاج الكثيرون إلى اختيار المنتجات ذات الخصائص المرطبة الإضافية. كما يفضل استخدام الكريمات السميكة.
ولكن في أشهر الصيف الساخنة ، قد ترغب في اختيار المزيد من التركيبات الخفيفة الوزن لمساعدة الشعر على البقاء نطاطًا في مواجهة الرطوبة.
أخيرًا ، من الجدير أن تعرف بعض الأشياء المفيدة التي تنطبق على أي ملمس للشعر.
- قص الشعر
- إن كنت تشعر بأن الشعر لديك ليس صحي فقد يرجع سبب ذلك إلى حاجة شعرك للقص.
- قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع يعتبر من الأشياء المفيدة للشعر , وذلك لتقليل تكسر الشعر وتقصف الأطراف بالإضافة إلى نمو شعرك.
- استخدم الماء الدافئ وليس الساخن
يمكن أن تؤدي أفضل صباغة الشعر مع الماء الساخن إلى الشعر الجاف ، وإذا كان مصبوغًا ، يمكن أن يتلاشى لونه بسرعة مع الغسل بالماء الساخن.
لن تكون مضطرًا لتحمل الغسل أو الإستحمام بماء بارد متجمد , ما عليك سوى التبديل إلى الماء الفاتر بدلاً من ذلك.
روتين العناية بالشعر بمواد طبيعية وعناصر غذائية
- تأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي.
- حتى نظامك الغذائي يمكن أن يفيد شعرك.
البروتين لن يكون مفيدا - المعروف أيضًا باسم لبنة بناء الشعر - إلى الشعر إلا إذا تم تناول كمية كافية منه.
إذا كنت تفتقر البروتين ، فتوقع أن يتحول شعرك الى شعر جاف وضعيف وهش.
يعتبر الحديد أيضًا مصدرًا مهمًا في روتين العناية بالشعر. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من مادة الحديد ، يمكن أن يتأثر نمو الشعر.
- الفيتامينات A و C تستحق أن تبحث عنها أيضًا.
- يعد فيتامين A ضروري لإنتاج زيوت الشعر الطبيعية.
- بينما يساعد فيتامين C في إنتاج الكولاجين ، وبالتالي يقوي الشعر.
ولا تنس كذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية فهي ضرورية لترطيب الشعر وصحة فروة الرأس بشكل عام.
إنتقِ روتين العناية باشعر المناسب لك بشكل طبيعي حيثما أمكن ذلك إذ يمكن لترك شعرك أن يتنفس أن يصنع المعجزات.
يمكن أن يتضمن انتقائك لروتينك الطبيعي لتقييد استخدام معدات الشعر الساخنة عن طريق تركها تجف في الهواء وتجنب أدوات فرد الشعر ومكواة تجعيد الشعر.
كما إن وضع الشعر على شكل ذيل حصان ضيق يمكن أن يتسبب في إجهاد الشعر ، لذا اتركه لأسفل لإيقاف وتيرة الشد.
وإذا لم يكن شعرك بحاجة إلى استخدام منتج تصفيف ، فلا داعي أن تستخدمه. بهذه الطريقة ، ستقلل من تراكم البقايا وتعطي الفرصة للمواد الطبيعية.
البحت عن تحديد روتين للعناية بالشعر قد يأخد بضعة أيام ، وقد يصل إلى بضعة أسابيع.
ولكن بمجرد تحديد الروتين الصحيح لشعرك ، تكون على الطريق الصحيح للحصول على الشعر الذي كنت تريده.